杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
孔, 浩丰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:36
综合分
90
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 744 名同组完赛者
跑步
93
滑雪机
90
推雪橇
83
拉雪橇
92
波比跳
91
划船机
96
农夫行走
71
沙袋弓步
93
墙球
98
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:33组内第 98/744
98
已超出 -53s
2
划船机
4:39组内第 114/744
96
已超出 -8s
3
沙袋弓步
4:31组内第 140/744
93
已超出 -15s
4
拉雪橇
4:48组内第 144/744
92
已超出 -14s
5
波比跳
4:34组内第 157/743
91
已超出 -9s
6
滑雪机待提升
4:25组内第 174/744
90
已超出 -1s
7
推雪橇待提升
3:24组内第 250/744
83
落后 +11s
8
农夫行走待提升
2:24组内第 368/744
71
落后 +20s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -5:55
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +4:18
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:20:22
↑ 4 名
超过 85%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:20:16
↑ 6 名
超过 85%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:20:09
↑ 6 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:03→5'08"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:25→4:16P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:16），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
3:24→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:24→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:33→5:33这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。