杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
王, 辉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:39:18
综合分
68
/ 100
同组排名超过 50%位列前 50% · 共 744 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
69
推雪橇
72
拉雪橇
66
波比跳
61
划船机
68
农夫行走
55
沙袋弓步
78
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:18组内第 305/744
78
落后 +32s
2
推雪橇
3:45组内第 362/744
72
落后 +32s
3
墙球
8:10组内第 364/744
72
落后 +1:44
4
滑雪机
4:47组内第 443/744
69
落后 +21s
5
划船机
5:17组内第 497/744
68
落后 +30s
6
拉雪橇待提升
6:21组内第 448/744
66
落后 +1:19
7
波比跳待提升
6:41组内第 515/743
61
落后 +1:58
8
农夫行走待提升
3:09组内第 611/744
55
落后 +1:05
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +12:47
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +23:00
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:38:59
↑ 5 名
超过 50%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:38:38
↑ 8 名
超过 51%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:38:40
↑ 8 名
超过 51%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:33→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分45秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:47→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:45→3:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:21→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:41→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:17→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:09→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:18→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:10→6:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分44秒），稳步巩固成绩。