杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
魏, 君君
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:54:50
综合分
59
/ 100
同组排名超过 25%位列前 75% · 共 744 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
61
推雪橇
62
拉雪橇
64
波比跳
37
划船机
64
农夫行走
31
沙袋弓步
70
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:44组内第 381/744
70
落后 +58s
2
墙球
8:19组内第 376/744
70
落后 +1:53
3
拉雪橇
6:40组内第 496/744
64
落后 +1:38
4
划船机
5:43组内第 646/744
64
落后 +56s
5
推雪橇
4:29组内第 540/744
62
落后 +1:16
6
滑雪机待提升
5:32组内第 711/744
61
落后 +1:06
7
波比跳待提升
8:58组内第 675/743
37
落后 +4:15
8
农夫行走待提升
4:04组内第 712/744
31
落后 +2:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +28:19
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +38:32
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:54:26
↑ 5 名
超过 26%
波比跳 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:53:56
↑ 8 名
超过 27%
滑雪机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:54:17
↑ 7 名
超过 26%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
57:43→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分55秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:32→4:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
4:29→3:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分16秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:40→5:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分38秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:58→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:43→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:04→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:44→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:19→6:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分53秒），稳步巩固成绩。