杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
张, 彭程
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:31
综合分
77
/ 100
同组排名超过 45%位列前 55% · 共 744 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
70
推雪橇
100
拉雪橇
69
波比跳
91
划船机
95
农夫行走
68
沙袋弓步
90
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:24组内第 23/744
100
已超出 -49s
2
划船机
4:40组内第 123/744
95
已超出 -7s
3
波比跳
4:31组内第 149/743
91
已超出 -12s
4
沙袋弓步
4:41组内第 168/744
90
已超出 -5s
5
滑雪机
4:44组内第 403/744
70
落后 +18s
6
拉雪橇待提升
6:02组内第 395/744
69
落后 +1:00
7
墙球待提升
8:30组内第 394/744
69
落后 +2:04
8
农夫行走待提升
2:31组内第 415/744
68
落后 +27s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +15:00
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +25:13
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:41:16
↑ 4 名
超过 46%
墙球 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:40:40
↑ 11 名
超过 47%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:40:55
↑ 9 名
超过 47%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
54:26→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分38秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:44→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:24→2:24这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:02→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:31→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:30→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。