杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
田, 唯桢
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:59
综合分
90
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 744 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
100
推雪橇
70
拉雪橇
89
波比跳
97
划船机
93
农夫行走
79
沙袋弓步
92
墙球
99
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:11组内第 34/744
100
已超出 -15s
2
墙球
5:28组内第 90/744
99
已超出 -58s
3
波比跳
4:09组内第 95/743
97
已超出 -34s
4
划船机
4:43组内第 149/744
93
已超出 -4s
5
沙袋弓步
4:34组内第 149/744
92
已超出 -12s
6
拉雪橇待提升
4:59组内第 178/744
89
已超出 -3s
7
农夫行走待提升
2:15组内第 296/744
79
落后 +11s
8
推雪橇待提升
3:51组内第 388/744
70
落后 +38s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -6:32
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +3:41
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:19:36
↑ 9 名
超过 87%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:19:45
↑ 4 名
超过 86%
拉雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:19:29
↑ 9 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:31→5'04"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:51→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
4:59→4:14P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:14），继续拉开优势。
波比跳保持强项
4:09→4:09这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:15→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:28→5:28这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。