杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Grady, Arnett
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:39:14
综合分
67
/ 100
同组排名超过 50%位列前 50% · 共 744 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
69
推雪橇
67
拉雪橇
61
波比跳
65
划船机
69
农夫行走
55
沙袋弓步
59
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:49组内第 469/744
69
落后 +23s
2
划船机
5:10组内第 424/744
69
落后 +23s
3
推雪橇
4:05组内第 451/744
67
落后 +52s
4
波比跳
6:19组内第 470/743
65
落后 +1:36
5
拉雪橇
6:58组内第 536/744
61
落后 +1:56
6
墙球待提升
9:53组内第 493/744
61
落后 +3:27
7
沙袋弓步待提升
6:58组内第 558/744
59
落后 +2:12
8
农夫行走待提升
3:08组内第 610/744
55
落后 +1:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +12:43
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +22:56
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:38:55
↑ 5 名
超过 50%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:38:32
↑ 10 名
超过 51%
墙球 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:38:15
↑ 15 名
超过 52%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:59→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:49→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:05→3:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:58→5:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分56秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:19→4:43P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分36秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:10→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:08→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:58→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:53→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。