杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
张, 凯荣
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:25
综合分
72
/ 100
同组排名超过 60%位列前 40% · 共 744 名同组完赛者
跑步
84
滑雪机
87
推雪橇
60
拉雪橇
68
波比跳
77
划船机
69
农夫行走
51
沙袋弓步
72
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:28组内第 213/744
87
落后 +2s
2
墙球
7:07组内第 259/744
82
落后 +41s
3
波比跳
5:19组内第 310/743
77
落后 +36s
4
沙袋弓步
5:38组内第 365/744
72
落后 +52s
5
划船机
5:11组内第 431/744
69
落后 +24s
6
拉雪橇待提升
6:12组内第 416/744
68
落后 +1:10
7
推雪橇待提升
4:36组内第 557/744
60
落后 +1:23
8
农夫行走待提升
3:17组内第 642/744
51
落后 +1:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +6:54
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +17:07
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:33:05
↑ 4 名
超过 60%
推雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:32:57
↑ 6 名
超过 61%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:32:48
↑ 9 名
超过 61%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:54→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:36→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:12→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:19→4:43P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:11→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:17→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:38→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:07→6:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。