杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
顾, 之敖
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:01
综合分
96
/ 100
同组排名超过 89%位列前 11% · 共 744 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
96
波比跳
97
划船机
93
农夫行走
100
沙袋弓步
91
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:12组内第 38/744
100
已超出 -14s
2
推雪橇
2:41组内第 59/744
100
已超出 -32s
3
农夫行走
1:49组内第 68/744
100
已超出 -15s
4
墙球
5:19组内第 77/744
100
已超出 -1:07
5
波比跳
4:09组内第 95/743
97
已超出 -34s
6
拉雪橇待提升
4:31组内第 112/744
96
已超出 -31s
7
划船机待提升
4:43组内第 149/744
93
已超出 -4s
8
沙袋弓步待提升
4:36组内第 157/744
91
已超出 -10s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -8:30
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +1:43
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:17:33
↑ 3 名
超过 89%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:17:33
↑ 3 名
超过 89%
拉雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:17:34
↑ 3 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:56→5'00"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:12→4:12这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:41→2:41这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:31→4:14P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:14），继续拉开优势。
波比跳保持强项
4:09→4:09这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:43→4:35P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:35），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:49→1:49这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:36→4:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:03），继续拉开优势。
墙球保持强项
5:19→5:19这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。