杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
吴, 科迪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:00
综合分
80
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 744 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
84
推雪橇
57
拉雪橇
85
波比跳
87
划船机
74
农夫行走
82
沙袋弓步
92
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:35组内第 152/744
92
已超出 -11s
2
墙球
6:31组内第 192/744
88
落后 +5s
3
波比跳
4:47组内第 202/743
87
落后 +4s
4
拉雪橇
5:12组内第 226/744
85
落后 +10s
5
滑雪机
4:31组内第 246/744
84
落后 +5s
6
农夫行走待提升
2:11组内第 250/744
82
落后 +7s
7
划船机待提升
5:02组内第 337/744
74
落后 +15s
8
推雪橇待提升
4:51组内第 599/744
57
落后 +1:38
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +3:29
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +13:42
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:29:31
↑ 11 名
超过 69%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:29:30
↑ 11 名
超过 69%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:29:47
↑ 7 名
超过 68%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:32→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分44秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:31→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:51→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:12→5:12这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:02→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:11→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:31→6:31这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。