杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
孙, 尧
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:55
综合分
86
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 744 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
91
波比跳
97
划船机
100
农夫行走
85
沙袋弓步
100
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:16组内第 78/744
100
已超出 -10s
2
推雪橇
2:38组内第 44/744
100
已超出 -35s
3
划船机
4:35组内第 77/744
100
已超出 -12s
4
沙袋弓步
3:53组内第 54/744
100
已超出 -53s
5
波比跳
4:10组内第 96/743
97
已超出 -33s
6
拉雪橇待提升
4:52组内第 158/744
91
已超出 -10s
7
农夫行走待提升
2:08组内第 225/744
85
落后 +4s
8
墙球待提升
17:49组内第 703/744
15
落后 +11:23
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +3:24
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +13:37
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:47 → 总成绩 1:28:08
↑ 32 名
超过 72%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:29:42
↑ 5 名
超过 68%
拉雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:29:26
↑ 10 名
超过 69%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:12→4'47"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:38→2:38这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:52→4:14P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:14），继续拉开优势。
波比跳保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:08→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:53→3:53这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
17:49→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。