杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
于, 成龙
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
00:58:17
综合分
100
/ 100
同组排名超过 100%位列前 1% · 共 744 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:07组内第 22/744
100
已超出 -19s
2
推雪橇
2:21组内第 17/744
100
已超出 -52s
3
拉雪橇
3:12组内第 4/744
100
已超出 -1:50
4
波比跳
2:44组内第 4/743
100
已超出 -1:59
5
划船机待提升
4:23组内第 21/744
100
已超出 -24s
6
农夫行走待提升
1:35组内第 9/744
100
已超出 -29s
7
沙袋弓步
3:15组内第 7/744
100
已超出 -1:31
8
墙球
4:16组内第 21/744
100
已超出 -2:10
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -28:14
前 10% 门槛
1:16:18
你已快出 -18:01
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 57:52
划船机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 57:51
农夫行走 提升 10%
约省 -10s → 总成绩 58:07
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
29:31→3'41"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:07→4:07P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:16），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:21→2:21这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:12→3:12这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:44→2:44这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:23→4:23P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:35），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:35→1:35P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:51），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:15→3:15这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。