杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Si, Cheng Long
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:12:11
综合分
92
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 744 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
90
推雪橇
83
拉雪橇
88
波比跳
97
划船机
89
农夫行走
69
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:57组内第 64/744
100
已超出 -49s
2
墙球
5:05组内第 61/744
100
已超出 -1:21
3
波比跳
4:11组内第 98/743
97
已超出 -32s
4
滑雪机
4:25组内第 174/744
90
已超出 -1s
5
划船机
4:47组内第 187/744
89
已超出 ±0s
6
拉雪橇待提升
5:04组内第 192/744
88
落后 +2s
7
推雪橇待提升
3:23组内第 243/744
83
落后 +10s
8
农夫行走待提升
2:29组内第 404/744
69
落后 +25s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -14:20
前 10% 门槛
1:16:18
你已快出 -4:07
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:11:56
↑ 4 名
超过 95%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:11:51
↑ 4 名
超过 95%
拉雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:11:41
↑ 4 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:24→4'26"/km这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:23→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:04→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:29→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。