杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
赵, 祥强
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:15
综合分
75
/ 100
同组排名超过 55%位列前 45% · 共 744 名同组完赛者
跑步
71
滑雪机
85
推雪橇
88
拉雪橇
67
波比跳
61
划船机
66
农夫行走
69
沙袋弓步
96
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:18组内第 109/744
96
已超出 -28s
2
推雪橇
3:12组内第 181/744
88
已超出 -1s
3
滑雪机
4:30组内第 229/744
85
落后 +4s
4
墙球
6:47组内第 220/744
85
落后 +21s
5
农夫行走
2:27组内第 391/744
69
落后 +23s
6
拉雪橇待提升
6:19组内第 437/744
67
落后 +1:17
7
划船机待提升
5:28组内第 574/744
66
落后 +41s
8
波比跳待提升
6:45组内第 524/743
61
落后 +2:02
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +9:44
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +19:57
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:35:34
↑ 9 名
超过 56%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:35:42
↑ 9 名
超过 56%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:35:37
↑ 9 名
超过 56%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:52→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分4秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:12→3:12这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:19→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:45→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:28→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:27→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:47→6:47这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。