杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Liu, Yibo
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:21:42
综合分
49
/ 100
同组排名超过 6%位列前 94% · 共 744 名同组完赛者
跑步
48
滑雪机
64
推雪橇
65
拉雪橇
55
波比跳
33
划船机
66
农夫行走
57
沙袋弓步
66
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:28组内第 574/744
66
落后 +41s
2
沙袋弓步
6:08组内第 454/744
66
落后 +1:22
3
推雪橇
4:14组内第 487/744
65
落后 +1:01
4
滑雪机
5:17组内第 671/744
64
落后 +51s
5
农夫行走
3:02组内第 582/744
57
落后 +58s
6
拉雪橇待提升
7:40组内第 604/744
55
落后 +2:38
7
波比跳待提升
9:24组内第 688/743
33
落后 +4:41
8
墙球待提升
19:52组内第 720/744
15
落后 +13:26
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +55:11
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +65:24
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:59 → 总成绩 2:19:43
↑ 1 名
超过 6%
波比跳 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 2:20:46
↑ 1 名
超过 6%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 2:20:56
↑ 1 名
超过 6%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:07:30→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24分42秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:17→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:14→3:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:40→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
9:24→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:28→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:02→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:08→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分22秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
19:52→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。