杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
张, 平
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:16:00
综合分
51
/ 100
同组排名超过 8%位列前 92% · 共 744 名同组完赛者
跑步
43
滑雪机
69
推雪橇
64
拉雪橇
46
波比跳
32
划船机
65
农夫行走
22
沙袋弓步
55
墙球
48
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:49组内第 469/744
69
落后 +23s
2
划船机
5:35组内第 605/744
65
落后 +48s
3
推雪橇
4:16组内第 495/744
64
落后 +1:03
4
沙袋弓步
7:24组内第 603/744
55
落后 +2:38
5
墙球
11:48组内第 571/744
48
落后 +5:22
6
拉雪橇待提升
8:32组内第 663/744
46
落后 +3:30
7
波比跳待提升
9:26组内第 690/743
32
落后 +4:43
8
农夫行走待提升
4:31组内第 727/744
22
落后 +2:27
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +49:29
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +59:42
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 2:15:33
↑ 5 名
超过 8%
波比跳 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 2:15:03
↑ 7 名
超过 8%
拉雪橇 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 2:15:09
↑ 6 名
超过 8%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:11:16→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28分28秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:49→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:16→3:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:32→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
9:26→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:35→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:31→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:24→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分38秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
11:48→6:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分22秒），稳步巩固成绩。