杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
蒋, 永强
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:23
综合分
61
/ 100
同组排名超过 31%位列前 69% · 共 744 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
72
推雪橇
67
拉雪橇
56
波比跳
55
划船机
68
农夫行走
50
沙袋弓步
59
墙球
54
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:41组内第 366/744
72
落后 +15s
2
划船机
5:18组内第 509/744
68
落后 +31s
3
推雪橇
4:05组内第 451/744
67
落后 +52s
4
沙袋弓步
6:56组内第 554/744
59
落后 +2:10
5
拉雪橇
7:37组内第 600/744
56
落后 +2:35
6
波比跳待提升
7:27组内第 578/743
55
落后 +2:44
7
墙球待提升
10:59组内第 542/744
54
落后 +4:33
8
农夫行走待提升
3:19组内第 650/744
50
落后 +1:15
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +24:52
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +35:05
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:51:03
↑ 2 名
超过 31%
墙球 提升 10%
约省 -1:06 → 总成绩 1:50:17
↑ 8 名
超过 32%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:50:38
↑ 4 名
超过 31%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:13→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分25秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:41→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:05→3:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:37→5:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分35秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:27→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:18→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:19→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:56→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分10秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:59→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。