杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
张, 子豪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:57
综合分
88
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 744 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
81
推雪橇
79
拉雪橇
85
波比跳
93
划船机
86
农夫行走
86
沙袋弓步
94
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:26组内第 122/744
94
已超出 -20s
2
波比跳
4:25组内第 132/743
93
已超出 -18s
3
墙球
6:23组内第 178/744
89
已超出 -3s
4
划船机
4:50组内第 222/744
86
落后 +3s
5
农夫行走
2:06组内第 213/744
86
落后 +2s
6
拉雪橇待提升
5:12组内第 226/744
85
落后 +10s
7
滑雪机待提升
4:33组内第 266/744
81
落后 +7s
8
推雪橇待提升
3:31组内第 290/744
79
落后 +18s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -6:34
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +3:39
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:19:36
↑ 8 名
超过 87%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:19:30
↑ 8 名
超过 87%
拉雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:19:26
↑ 9 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:30→4'56"/km这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:33→4:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:31→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:12→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:06→2:06这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:23→6:23这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。