杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
陈, 斌
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:33
综合分
92
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 744 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
88
推雪橇
88
拉雪橇
100
波比跳
90
划船机
93
农夫行走
95
沙袋弓步
92
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:18组内第 85/744
100
已超出 -44s
2
农夫行走
1:56组内第 121/744
95
已超出 -8s
3
划船机
4:43组内第 149/744
93
已超出 -4s
4
沙袋弓步
4:32组内第 142/744
92
已超出 -14s
5
波比跳
4:35组内第 162/743
90
已超出 -8s
6
滑雪机待提升
4:27组内第 197/744
88
落后 +1s
7
推雪橇待提升
3:13组内第 192/744
88
已超出 ±0s
8
墙球待提升
7:15组内第 279/744
81
落后 +49s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -7:58
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +2:15
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:17:49
↑ 10 名
超过 89%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:18:06
↑ 5 名
超过 89%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:18:14
↑ 4 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:44→4'51"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:27→4:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:13→2:47P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:47），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:56→1:56这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:15→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。