杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
王, 哲进
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:45:52
综合分
38
/ 100
同组排名超过 1%位列前 99% · 共 744 名同组完赛者
跑步
49
滑雪机
61
推雪橇
15
拉雪橇
15
波比跳
46
划船机
64
农夫行走
57
沙袋弓步
42
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:43组内第 646/744
64
落后 +56s
2
滑雪机
5:35组内第 717/744
61
落后 +1:09
3
农夫行走
3:04组内第 590/744
57
落后 +1:00
4
波比跳
8:09组内第 646/743
46
落后 +3:26
5
沙袋弓步
8:34组内第 659/744
42
落后 +3:48
6
推雪橇待提升
8:54组内第 740/744
15
落后 +5:41
7
拉雪橇待提升
14:42组内第 743/744
15
落后 +9:40
8
墙球待提升
21:25组内第 729/744
15
落后 +14:59
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +79:21
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +89:34
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:09 → 总成绩 2:43:43
↑ 2 名
超过 2%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:28 → 总成绩 2:44:24
↑ 2 名
超过 2%
推雪橇 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 2:44:59
↑ 2 名
超过 2%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:07:02→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24分14秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:35→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
8:54→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
14:42→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
8:09→4:43P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分26秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:43→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:04→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
8:34→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分48秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
21:25→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。