杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
Bunkus, Bjoern
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:59
综合分
88
/ 100
同组排名超过 78%位列前 22% · 共 744 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
92
推雪橇
94
拉雪橇
77
波比跳
85
划船机
89
农夫行走
97
沙袋弓步
86
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:54组内第 102/744
97
已超出 -10s
2
推雪橇
2:59组内第 125/744
94
已超出 -14s
3
墙球
5:56组内第 135/744
94
已超出 -30s
4
滑雪机
4:23组内第 149/744
92
已超出 -3s
5
划船机
4:47组内第 187/744
89
已超出 ±0s
6
沙袋弓步待提升
4:53组内第 209/744
86
落后 +7s
7
波比跳待提升
4:53组内第 222/743
85
落后 +10s
8
拉雪橇待提升
5:36组内第 310/744
77
落后 +34s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -1:32
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +8:41
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:24:25
↑ 3 名
超过 78%
波比跳 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:24:30
↑ 3 名
超过 78%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:24:30
↑ 3 名
超过 78%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
43:30→5'26"/km这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:23→4:23这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:59→2:59这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:36→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
4:53→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:54→1:54这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:53→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:56→5:56这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。