杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
唐, 文晶
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:19:09
综合分
94
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 744 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
100
推雪橇
94
拉雪橇
100
波比跳
90
划船机
100
农夫行走
76
沙袋弓步
94
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:05组内第 18/744
100
已超出 -21s
2
拉雪橇
3:36组内第 13/744
100
已超出 -1:26
3
划船机
4:28组内第 37/744
100
已超出 -19s
4
墙球
4:58组内第 55/744
100
已超出 -1:28
5
推雪橇待提升
2:59组内第 125/744
94
已超出 -14s
6
沙袋弓步
4:28组内第 128/744
94
已超出 -18s
7
波比跳待提升
4:35组内第 162/743
90
已超出 -8s
8
农夫行走待提升
2:18组内第 319/744
76
落后 +14s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -7:22
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +2:51
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:18:55
↑ 4 名
超过 87%
波比跳 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:18:41
↑ 8 名
超过 88%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:18:51
↑ 4 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:55→5'22"/km这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:05→4:05这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:59→2:47P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:47），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:36→3:36这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:35→3:58P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:58），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:18→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:58→4:58这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。