杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
吴, 文哲
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:09:41
综合分
97
/ 100
同组排名超过 97%位列前 3% · 共 744 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
83
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
94
农夫行走
92
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:14组内第 60/744
100
已超出 -12s
2
拉雪橇
4:04组内第 53/744
100
已超出 -58s
3
波比跳
3:32组内第 31/743
100
已超出 -1:11
4
沙袋弓步
3:52组内第 52/744
100
已超出 -54s
5
墙球
3:50组内第 10/744
100
已超出 -2:36
6
划船机待提升
4:42组内第 133/744
94
已超出 -5s
7
农夫行走待提升
2:00组内第 165/744
92
已超出 -4s
8
推雪橇待提升
3:24组内第 250/744
83
落后 +11s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -16:50
前 10% 门槛
1:16:18
你已快出 -6:37
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:09:21
↑ 3 名
超过 97%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:09:29
↑ 2 名
超过 97%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:09:13
↑ 3 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:33→4'34"/km这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:24→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:04→4:04这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:32→3:32这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:42→4:35P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:35），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
2:00→1:51P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:51），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:52→3:52这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:50→3:50这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。