杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
张, 术
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:15:36
综合分
91
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 744 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
72
推雪橇
76
拉雪橇
93
波比跳
94
划船机
86
农夫行走
94
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:45组内第 38/744
100
已超出 -1:01
2
墙球
5:01组内第 58/744
100
已超出 -1:25
3
波比跳
4:21组内第 121/743
94
已超出 -22s
4
农夫行走
1:57组内第 135/744
94
已超出 -7s
5
拉雪橇
4:46组内第 137/744
93
已超出 -16s
6
划船机待提升
4:50组内第 222/744
86
落后 +3s
7
推雪橇待提升
3:38组内第 332/744
76
落后 +25s
8
滑雪机待提升
4:41组内第 366/744
72
落后 +15s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -10:55
前 10% 门槛
1:16:18
你已快出 -42s
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:15:08
↑ 6 名
超过 92%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:15:14
↑ 4 名
超过 92%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:15:07
↑ 7 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:01→4'45"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:41→4:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:38→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:50→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:57→1:57这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:45→3:45这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:01→5:01这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。