杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
陶, 天爵
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:47
综合分
67
/ 100
同组排名超过 42%位列前 58% · 共 744 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
98
推雪橇
15
拉雪橇
65
波比跳
63
划船机
76
农夫行走
79
沙袋弓步
69
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:18组内第 101/744
98
已超出 -8s
2
墙球
6:42组内第 209/744
86
落后 +16s
3
农夫行走
2:14组内第 285/744
79
落后 +10s
4
划船机
5:00组内第 319/744
76
落后 +13s
5
沙袋弓步
5:53组内第 411/744
69
落后 +1:07
6
拉雪橇待提升
6:27组内第 461/744
65
落后 +1:25
7
波比跳待提升
6:29组内第 488/743
63
落后 +1:46
8
推雪橇待提升
8:25组内第 739/744
15
落后 +5:12
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +17:16
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +27:29
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:42:56
↑ 7 名
超过 43%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:43:08
↑ 7 名
超过 43%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:43:08
↑ 7 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:36→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
8:25→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:27→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:29→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:00→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:14→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:53→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:42→6:42这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。