杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
王, 家晧
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:03:59
综合分
99
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 744 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
99
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
87
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:36组内第 40/744
100
已超出 -37s
2
拉雪橇
3:11组内第 3/744
100
已超出 -1:51
3
波比跳
3:08组内第 13/743
100
已超出 -1:35
4
划船机待提升
4:22组内第 17/744
100
已超出 -25s
5
沙袋弓步
3:08组内第 3/744
100
已超出 -1:38
6
墙球
4:22组内第 23/744
100
已超出 -2:04
7
滑雪机待提升
4:17组内第 87/744
99
已超出 -9s
8
农夫行走待提升
2:05组内第 203/744
87
落后 +1s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -22:32
前 10% 门槛
1:16:18
你已快出 -12:19
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:03:46
↑ 2 名
超过 99%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:03:33
↑ 2 名
超过 99%
划船机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:03:33
↑ 2 名
超过 99%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:26→4'11"/km这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:17→4:16P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:16），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:36→2:36这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:11→3:11这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:08→3:08这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:22→4:22P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:35），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
2:05→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:08→3:08这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。