杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
闵, 浩哲
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:54
综合分
67
/ 100
同组排名超过 50%位列前 50% · 共 744 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
70
推雪橇
66
拉雪橇
63
波比跳
42
划船机
70
农夫行走
68
沙袋弓步
73
墙球
60
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:34组内第 355/744
73
落后 +48s
2
滑雪机
4:44组内第 403/744
70
落后 +18s
3
划船机
5:06组内第 380/744
70
落后 +19s
4
农夫行走
2:30组内第 411/744
68
落后 +26s
5
推雪橇
4:09组内第 468/744
66
落后 +56s
6
拉雪橇待提升
6:43组内第 506/744
63
落后 +1:41
7
墙球待提升
10:01组内第 501/744
60
落后 +3:35
8
波比跳待提升
8:33组内第 663/743
42
落后 +3:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +12:23
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +22:36
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:38:03
↑ 10 名
超过 52%
墙球 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 1:37:54
↑ 10 名
超过 52%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:38:14
↑ 10 名
超过 52%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:19→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分31秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:44→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:09→3:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:43→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:33→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:06→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:30→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:34→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:01→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。