杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
张, 超
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:46:11
综合分
73
/ 100
同组排名超过 38%位列前 62% · 共 744 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
65
推雪橇
64
拉雪橇
68
波比跳
94
划船机
73
农夫行走
96
沙袋弓步
84
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:55组内第 112/744
96
已超出 -9s
2
波比跳
4:22组内第 126/743
94
已超出 -21s
3
沙袋弓步
4:59组内第 229/744
84
落后 +13s
4
划船机
5:03组内第 350/744
73
落后 +16s
5
拉雪橇
6:08组内第 410/744
68
落后 +1:06
6
墙球待提升
8:53组内第 409/744
67
落后 +2:27
7
滑雪机待提升
5:10组内第 624/744
65
落后 +44s
8
推雪橇待提升
4:19组内第 503/744
64
落后 +1:06
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +19:40
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +29:53
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:45:45
↑ 3 名
超过 38%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:45:40
↑ 3 名
超过 38%
墙球 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:45:18
↑ 6 名
超过 39%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
56:50→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分2秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:10→4:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:19→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:08→5:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:03→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:55→1:55这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
4:59→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:53→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。