杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
王, 鹏
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:56:06
综合分
60
/ 100
同组排名超过 24%位列前 76% · 共 744 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
68
推雪橇
74
拉雪橇
62
波比跳
44
划船机
66
农夫行走
65
沙袋弓步
68
墙球
36
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:41组内第 345/744
74
落后 +28s
2
滑雪机
4:55组内第 525/744
68
落后 +29s
3
沙袋弓步
5:57组内第 425/744
68
落后 +1:11
4
划船机
5:29组内第 576/744
66
落后 +42s
5
农夫行走
2:39组内第 465/744
65
落后 +35s
6
拉雪橇待提升
6:49组内第 517/744
62
落后 +1:47
7
波比跳待提升
8:22组内第 657/743
44
落后 +3:39
8
墙球待提升
13:14组内第 624/744
36
落后 +6:48
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +29:35
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +39:48
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:19 → 总成绩 1:54:47
↑ 11 名
超过 26%
波比跳 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:55:16
↑ 7 名
超过 25%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:55:25
↑ 5 名
超过 25%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
55:14→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分26秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:55→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:41→3:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:49→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:22→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:29→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:39→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:57→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
13:14→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。