杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
任, 泽宇
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:41:05
综合分
32
/ 100
同组排名超过 2%位列前 98% · 共 744 名同组完赛者
跑步
48
滑雪机
57
推雪橇
30
拉雪橇
34
波比跳
15
划船机
54
农夫行走
15
沙袋弓步
15
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:55组内第 734/744
57
落后 +1:29
2
划船机
6:44组内第 741/744
54
落后 +1:57
3
拉雪橇
9:37组内第 712/744
34
落后 +4:35
4
推雪橇
6:29组内第 717/744
30
落后 +3:16
5
波比跳待提升
13:08组内第 735/743
15
落后 +8:25
6
农夫行走
4:54组内第 731/744
15
落后 +2:50
7
沙袋弓步待提升
13:30组内第 733/744
15
落后 +8:44
8
墙球待提升
21:53组内第 733/744
15
落后 +15:27
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +74:34
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +84:47
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:11 → 总成绩 2:38:54
↑ 1 名
超过 2%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:21 → 总成绩 2:39:44
↑ 1 名
超过 2%
波比跳 提升 10%
约省 -1:19 → 总成绩 2:39:46
↑ 1 名
超过 2%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:07:24→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24分36秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:55→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分29秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
6:29→3:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分16秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
9:37→5:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分35秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
13:08→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:44→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分57秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
4:54→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分50秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
13:30→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
21:53→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。