杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
李, 奥
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:03
综合分
85
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 744 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
88
推雪橇
83
拉雪橇
95
波比跳
77
划船机
93
农夫行走
85
沙袋弓步
66
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:15组内第 70/744
100
已超出 -1:11
2
拉雪橇
4:37组内第 121/744
95
已超出 -25s
3
划船机
4:43组内第 149/744
93
已超出 -4s
4
滑雪机
4:27组内第 197/744
88
落后 +1s
5
农夫行走
2:08组内第 225/744
85
落后 +4s
6
推雪橇待提升
3:23组内第 243/744
83
落后 +10s
7
波比跳待提升
5:20组内第 316/743
77
落后 +37s
8
沙袋弓步待提升
6:10组内第 459/744
66
落后 +1:24
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +3:32
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +13:45
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:29:26
↑ 14 名
超过 69%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:29:31
↑ 13 名
超过 69%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:29:43
↑ 9 名
超过 68%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:19→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分31秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:23→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:20→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:08→2:08这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:10→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:15→5:15这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。