杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
贾, 瑞文
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:02
综合分
82
/ 100
同组排名超过 72%位列前 28% · 共 744 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
70
推雪橇
100
拉雪橇
70
波比跳
81
划船机
69
农夫行走
85
沙袋弓步
89
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:48组内第 82/744
100
已超出 -25s
2
墙球
5:52组内第 128/744
95
已超出 -34s
3
沙袋弓步
4:44组内第 177/744
89
已超出 -2s
4
农夫行走
2:07组内第 218/744
85
落后 +3s
5
波比跳
5:07组内第 261/743
81
落后 +24s
6
滑雪机待提升
4:44组内第 403/744
70
落后 +18s
7
拉雪橇待提升
5:58组内第 384/744
70
落后 +56s
8
划船机待提升
5:11组内第 431/744
69
落后 +24s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +1:31
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +11:44
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:27:31
↑ 8 名
超过 73%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:27:26
↑ 10 名
超过 73%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:27:34
↑ 8 名
超过 73%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:45→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分57秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:44→4:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:48→2:48这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:58→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:07→4:43P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:11→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:07→2:07这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:52→5:52这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。