杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
轩, 延威
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:05:52
综合分
66
/ 100
同组排名超过 15%位列前 85% · 共 744 名同组完赛者
跑步
48
滑雪机
77
推雪橇
88
拉雪橇
57
波比跳
67
划船机
78
农夫行走
84
沙袋弓步
89
墙球
26
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:45组内第 182/744
89
已超出 -1s
2
推雪橇
3:13组内第 192/744
88
已超出 ±0s
3
农夫行走
2:09组内第 236/744
84
落后 +5s
4
划船机
4:58组内第 306/744
78
落后 +11s
5
滑雪机
4:37组内第 316/744
77
落后 +11s
6
波比跳待提升
6:05组内第 441/743
67
落后 +1:22
7
拉雪橇待提升
7:25组内第 580/744
57
落后 +2:23
8
墙球待提升
14:50组内第 663/744
26
落后 +8:24
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +39:21
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +49:34
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:29 → 总成绩 2:04:23
↑ 8 名
超过 16%
拉雪橇 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 2:05:07
↑ 4 名
超过 15%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 2:05:15
↑ 4 名
超过 15%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:07:28→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24分40秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:37→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
3:13→3:13这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
7:25→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:05→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:58→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:09→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
14:50→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。