杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
谢, 飞
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:02:02
综合分
59
/ 100
同组排名超过 18%位列前 82% · 共 744 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
80
推雪橇
58
拉雪橇
53
波比跳
64
划船机
66
农夫行走
69
沙袋弓步
65
墙球
37
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:34组内第 280/744
80
落后 +8s
2
农夫行走
2:27组内第 391/744
69
落后 +23s
3
划船机
5:28组内第 574/744
66
落后 +41s
4
沙袋弓步
6:16组内第 477/744
65
落后 +1:30
5
波比跳
6:20组内第 472/743
64
落后 +1:37
6
推雪橇待提升
4:47组内第 586/744
58
落后 +1:34
7
拉雪橇待提升
7:51组内第 618/744
53
落后 +2:49
8
墙球待提升
13:11组内第 624/744
37
落后 +6:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +35:31
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +45:44
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:19 → 总成绩 2:00:43
↑ 7 名
超过 19%
拉雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 2:01:15
↑ 3 名
超过 18%
推雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 2:01:33
↑ 3 名
超过 18%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:00:40→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17分52秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:34→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:47→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:51→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:20→4:43P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分37秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:28→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:27→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:16→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分30秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
13:11→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。