杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
张, 小菁
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:10:10
综合分
98
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 744 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
98
波比跳
97
划船机
100
农夫行走
90
沙袋弓步
100
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
3:57组内第 6/744
100
已超出 -29s
2
推雪橇
2:41组内第 59/744
100
已超出 -32s
3
划船机
4:26组内第 30/744
100
已超出 -21s
4
沙袋弓步
4:05组内第 78/744
100
已超出 -41s
5
拉雪橇
4:26组内第 99/744
98
已超出 -36s
6
波比跳待提升
4:11组内第 98/743
97
已超出 -32s
7
墙球待提升
5:49组内第 121/744
95
已超出 -37s
8
农夫行走待提升
2:02组内第 179/744
90
已超出 -2s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -16:21
前 10% 门槛
1:16:18
你已快出 -6:08
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:09:58
↑ 2 名
超过 97%
墙球 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:09:35
↑ 5 名
超过 97%
波比跳 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:09:45
↑ 4 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:41→4'20"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:41→2:41这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:11→3:58P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:58），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:02→1:51P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:51），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
4:05→4:05这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:49→5:19P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:19），继续拉开优势。