杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
周, 明龙
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:10:16
综合分
99
/ 100
同组排名超过 96%位列前 4% · 共 744 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
95
推雪橇
94
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:43组内第 22/744
100
已超出 -1:19
2
波比跳
3:15组内第 21/743
100
已超出 -1:28
3
划船机待提升
4:22组内第 17/744
100
已超出 -25s
4
农夫行走
1:38组内第 16/744
100
已超出 -26s
5
沙袋弓步
3:39组内第 32/744
100
已超出 -1:07
6
墙球
3:42组内第 7/744
100
已超出 -2:44
7
滑雪机待提升
4:21组内第 135/744
95
已超出 -5s
8
推雪橇待提升
3:01组内第 130/744
94
已超出 -12s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -16:15
前 10% 门槛
1:16:18
你已快出 -6:02
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:09:58
↑ 3 名
超过 97%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:09:50
↑ 5 名
超过 97%
划船机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:09:50
↑ 5 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:35→4'49"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:21→4:16P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:16），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
3:01→2:47P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:47），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:43→3:43这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:15→3:15这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:22→4:22P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:35），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:38→1:38这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:39→3:39这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
3:42→3:42这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。