杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
徐, 达
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:37
综合分
79
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 744 名同组完赛者
跑步
84
滑雪机
79
推雪橇
75
拉雪橇
93
波比跳
76
划船机
69
农夫行走
57
沙袋弓步
89
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:35组内第 100/744
97
已超出 -51s
2
拉雪橇
4:44组内第 132/744
93
已超出 -18s
3
沙袋弓步
4:43组内第 173/744
89
已超出 -3s
4
滑雪机
4:35组内第 291/744
79
落后 +9s
5
波比跳
5:23组内第 325/743
76
落后 +40s
6
推雪橇待提升
3:39组内第 336/744
75
落后 +26s
7
划船机待提升
5:12组内第 442/744
69
落后 +25s
8
农夫行走待提升
3:03组内第 587/744
57
落后 +59s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +1:06
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +11:19
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:27:19
↑ 5 名
超过 73%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:27:06
↑ 9 名
超过 74%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:27:15
↑ 7 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:53→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:35→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:39→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
5:23→4:43P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:12→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
3:03→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:35→5:35这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。