杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
赵, 震野
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:32
综合分
86
/ 100
同组排名超过 75%位列前 25% · 共 744 名同组完赛者
跑步
82
滑雪机
95
推雪橇
79
拉雪橇
100
波比跳
87
划船机
100
农夫行走
65
沙袋弓步
66
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:08组内第 63/744
100
已超出 -54s
2
划船机
4:33组内第 63/744
100
已超出 -14s
3
滑雪机
4:21组内第 135/744
95
已超出 -5s
4
墙球
5:51组内第 126/744
95
已超出 -35s
5
波比跳
4:48组内第 208/743
87
落后 +5s
6
推雪橇待提升
3:31组内第 290/744
79
落后 +18s
7
沙袋弓步待提升
6:13组内第 467/744
66
落后 +1:27
8
农夫行走待提升
2:39组内第 465/744
65
落后 +35s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +1s
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +10:14
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:26:16
↑ 5 名
超过 76%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:25:55
↑ 11 名
超过 76%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:26:11
↑ 5 名
超过 76%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:41→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分53秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:31→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:39→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:13→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:51→5:51这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。