杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
屠, 伟伟
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:06:25
综合分
52
/ 100
同组排名超过 14%位列前 86% · 共 744 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
67
推雪橇
58
拉雪橇
46
波比跳
55
划船机
69
农夫行走
33
沙袋弓步
64
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:12组内第 442/744
69
落后 +25s
2
滑雪机
4:59组内第 563/744
67
落后 +33s
3
沙袋弓步
6:24组内第 496/744
64
落后 +1:38
4
推雪橇
4:43组内第 568/744
58
落后 +1:30
5
波比跳
7:25组内第 575/743
55
落后 +2:42
6
拉雪橇待提升
8:27组内第 660/744
46
落后 +3:25
7
农夫行走待提升
3:57组内第 705/744
33
落后 +1:53
8
墙球待提升
18:21组内第 709/744
15
落后 +11:55
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +39:54
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +50:07
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:50 → 总成绩 2:04:35
↑ 11 名
超过 15%
农夫行走 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 2:06:01
↑ 4 名
超过 15%
拉雪橇 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 2:05:34
↑ 7 名
超过 15%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
57:21→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分33秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:59→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:43→3:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分30秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:27→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:25→4:43P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分42秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:12→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:57→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:24→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分38秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
18:21→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。