杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
祁, 俊族
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:11:41
综合分
92
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 744 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
92
推雪橇
100
拉雪橇
93
波比跳
94
划船机
71
农夫行走
95
沙袋弓步
100
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:41组内第 59/744
100
已超出 -32s
2
沙袋弓步
4:02组内第 73/744
100
已超出 -44s
3
农夫行走
1:56组内第 121/744
95
已超出 -8s
4
波比跳
4:21组内第 121/743
94
已超出 -22s
5
拉雪橇
4:44组内第 132/744
93
已超出 -18s
6
滑雪机待提升
4:23组内第 149/744
92
已超出 -3s
7
划船机待提升
5:05组内第 371/744
71
落后 +18s
8
墙球待提升
8:14组内第 369/744
71
落后 +1:48
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -14:50
前 10% 门槛
1:16:18
你已快出 -4:37
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:10:52
↑ 6 名
超过 96%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:11:10
↑ 3 名
超过 96%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:11:15
↑ 3 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:21→4'03"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:23→4:16P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:16），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:41→2:41这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:05→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:56→1:56这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:02→4:02这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:14→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。