杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
阿依波勒, ·杜曼
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:16:18
综合分
97
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 744 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
99
推雪橇
87
拉雪橇
100
波比跳
94
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
94
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:12组内第 71/744
100
已超出 -50s
2
划船机
4:34组内第 67/744
100
已超出 -13s
3
农夫行走
1:39组内第 17/744
100
已超出 -25s
4
滑雪机
4:17组内第 87/744
99
已超出 -9s
5
墙球
5:37组内第 103/744
97
已超出 -49s
6
波比跳待提升
4:22组内第 126/743
94
已超出 -21s
7
沙袋弓步待提升
4:26组内第 122/744
94
已超出 -20s
8
推雪橇待提升
3:15组内第 202/744
87
落后 +2s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -10:13
前 10% 门槛
1:16:18
你已快出 ±0s
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:15:58
↑ 3 名
超过 90%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:15:51
↑ 7 名
超过 91%
波比跳 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:15:52
↑ 7 名
超过 91%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:52→4'59"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:15→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:12→4:12这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:22→3:58P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:58），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:39→1:39这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:26→4:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:03），继续拉开优势。
墙球保持强项
5:37→5:37这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。