杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
金, 辉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:06
综合分
91
/ 100
同组排名超过 89%位列前 11% · 共 744 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
96
推雪橇
93
拉雪橇
85
波比跳
70
划船机
95
农夫行走
100
沙袋弓步
89
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:49组内第 68/744
100
已超出 -15s
2
滑雪机
4:20组内第 119/744
96
已超出 -6s
3
划船机
4:40组内第 123/744
95
已超出 -7s
4
推雪橇
3:03组内第 138/744
93
已超出 -10s
5
沙袋弓步
4:46组内第 187/744
89
已超出 ±0s
6
拉雪橇待提升
5:13组内第 231/744
85
落后 +11s
7
墙球待提升
7:20组内第 283/744
80
落后 +54s
8
波比跳待提升
5:41组内第 377/743
70
落后 +58s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -8:25
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +1:48
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:17:32
↑ 6 名
超过 89%
墙球 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:17:22
↑ 7 名
超过 90%
拉雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:17:35
↑ 6 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:50→4'36"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:03→3:03这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:13→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:41→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:49→1:49这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:46→4:46这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:20→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。