杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
孙, 煜
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:35
综合分
73
/ 100
同组排名超过 51%位列前 49% · 共 744 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
84
推雪橇
56
拉雪橇
76
波比跳
95
划船机
69
农夫行走
62
沙袋弓步
81
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:19组内第 116/743
95
已超出 -24s
2
滑雪机
4:31组内第 246/744
84
落后 +5s
3
沙袋弓步
5:08组内第 263/744
81
落后 +22s
4
拉雪橇
5:38组内第 318/744
76
落后 +36s
5
划船机
5:13组内第 457/744
69
落后 +26s
6
农夫行走待提升
2:49组内第 518/744
62
落后 +45s
7
墙球待提升
9:39组内第 469/744
62
落后 +3:13
8
推雪橇待提升
4:53组内第 605/744
56
落后 +1:40
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +12:04
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +22:17
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:38:06
↑ 7 名
超过 52%
墙球 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 1:37:37
↑ 12 名
超过 52%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:38:18
↑ 6 名
超过 52%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:53→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分5秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:31→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:53→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:38→5:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:13→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:49→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:08→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:39→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。