杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
张, 子旋
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:33
综合分
85
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 744 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
69
推雪橇
88
拉雪橇
88
波比跳
93
划船机
69
农夫行走
64
沙袋弓步
100
墙球
98
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:03组内第 75/744
100
已超出 -43s
2
墙球
5:30组内第 93/744
98
已超出 -56s
3
波比跳
4:26组内第 137/743
93
已超出 -17s
4
推雪橇
3:13组内第 192/744
88
已超出 ±0s
5
拉雪橇
5:03组内第 189/744
88
落后 +1s
6
滑雪机待提升
4:46组内第 431/744
69
落后 +20s
7
划船机待提升
5:13组内第 457/744
69
落后 +26s
8
农夫行走待提升
2:41组内第 479/744
64
落后 +37s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -2:58
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +7:15
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:23:17
↑ 7 名
超过 80%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:23:02
↑ 13 名
超过 81%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:23:04
↑ 12 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:08→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:46→4:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:13→3:13这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:03→5:03这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:13→4:47P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:41→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:30→5:30这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。