杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
冯, 涛
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:18:54
综合分
53
/ 100
同组排名超过 6%位列前 94% · 共 744 名同组完赛者
跑步
34
滑雪机
62
推雪橇
36
拉雪橇
43
波比跳
43
划船机
65
农夫行走
57
沙袋弓步
55
墙球
73
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
8:03组内第 356/744
73
落后 +1:37
2
划船机
5:35组内第 605/744
65
落后 +48s
3
滑雪机
5:30组内第 709/744
62
落后 +1:04
4
农夫行走
3:04组内第 590/744
57
落后 +1:00
5
沙袋弓步
7:25组内第 605/744
55
落后 +2:39
6
拉雪橇待提升
8:48组内第 676/744
43
落后 +3:46
7
波比跳待提升
8:28组内第 658/743
43
落后 +3:45
8
推雪橇待提升
6:04组内第 694/744
36
落后 +2:51
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +52:23
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +62:36
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 2:18:18
↑ 4 名
超过 7%
拉雪橇 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 2:18:01
↑ 4 名
超过 7%
波比跳 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 2:18:03
↑ 4 名
超过 7%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:18:00→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35分12秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:30→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
6:04→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:48→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:28→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:35→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:04→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:25→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分39秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
8:03→6:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分37秒），稳步巩固成绩。