杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
费, 嘉骏
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:55
综合分
65
/ 100
同组排名超过 45%位列前 55% · 共 744 名同组完赛者
跑步
77
滑雪机
67
推雪橇
87
拉雪橇
74
波比跳
41
划船机
82
农夫行走
33
沙袋弓步
39
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:15组内第 202/744
87
落后 +2s
2
划船机
4:54组内第 268/744
82
落后 +7s
3
拉雪橇
5:45组内第 344/744
74
落后 +43s
4
滑雪机
5:01组内第 581/744
67
落后 +35s
5
墙球
9:41组内第 474/744
62
落后 +3:15
6
波比跳待提升
8:37组内第 664/743
41
落后 +3:54
7
沙袋弓步待提升
8:47组内第 668/744
39
落后 +4:01
8
农夫行走待提升
3:57组内第 705/744
33
落后 +1:53
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +15:24
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +25:37
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:41:31
↑ 6 名
超过 45%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:41:02
↑ 14 名
超过 46%
波比跳 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:41:03
↑ 14 名
超过 46%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:06→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分18秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:01→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
3:15→3:15这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:45→5:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:37→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:54→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:57→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
8:47→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
9:41→6:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分15秒），稳步巩固成绩。