杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
陳, 囿諭
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:13:08
综合分
98
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 744 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:03组内第 9/744
100
已超出 -23s
2
推雪橇
1:40组内第 1/744
100
已超出 -1:33
3
拉雪橇
3:29组内第 8/744
100
已超出 -1:33
4
波比跳
3:25组内第 24/743
100
已超出 -1:18
5
划船机待提升
4:24组内第 23/744
100
已超出 -23s
6
农夫行走待提升
1:46组内第 51/744
100
已超出 -18s
7
沙袋弓步
3:34组内第 22/744
100
已超出 -1:12
8
墙球
4:41组内第 39/744
100
已超出 -1:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -13:23
前 10% 门槛
1:16:18
你已快出 -3:10
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -11s → 总成绩 1:12:57
↑ 4 名
超过 94%
滑雪机 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:12:44
↑ 6 名
超过 94%
划船机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:12:42
↑ 6 名
超过 94%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:58→5'00"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:03→4:03P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:16），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
1:40→1:40这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:29→3:29这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:25→3:25这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:24→4:24P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:35），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
1:46→1:46P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:51），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:34→3:34这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。