杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
王, 锐
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:03:42
综合分
52
/ 100
同组排名超过 17%位列前 83% · 共 744 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
63
推雪橇
69
拉雪橇
58
波比跳
30
划船机
62
农夫行走
57
沙袋弓步
43
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:55组内第 405/744
69
落后 +42s
2
滑雪机
5:25组内第 697/744
63
落后 +59s
3
划船机
5:57组内第 692/744
62
落后 +1:10
4
拉雪橇
7:21组内第 574/744
58
落后 +2:19
5
农夫行走
3:02组内第 582/744
57
落后 +58s
6
沙袋弓步待提升
8:26组内第 657/744
43
落后 +3:40
7
波比跳待提升
9:40组内第 702/743
30
落后 +4:57
8
墙球待提升
21:04组内第 727/744
15
落后 +14:38
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +37:11
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +47:24
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:06 → 总成绩 2:01:36
↑ 12 名
超过 18%
波比跳 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 2:02:44
↑ 5 名
超过 17%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 2:02:51
↑ 5 名
超过 17%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:32→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分44秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:25→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:55→3:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:21→5:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分19秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:40→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:57→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:02→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:26→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
21:04→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。