杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
赵, 家俊
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:22
综合分
90
/ 100
同组排名超过 84%位列前 16% · 共 744 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
100
推雪橇
81
拉雪橇
81
波比跳
84
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:05组内第 18/744
100
已超出 -21s
2
划船机
4:30组内第 50/744
100
已超出 -17s
3
农夫行走
1:47组内第 57/744
100
已超出 -17s
4
沙袋弓步
3:53组内第 54/744
100
已超出 -53s
5
墙球
6:21组内第 176/744
90
已超出 -5s
6
波比跳待提升
4:56组内第 231/743
84
落后 +13s
7
推雪橇待提升
3:28组内第 268/744
81
落后 +15s
8
拉雪橇待提升
5:23组内第 263/744
81
落后 +21s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -5:09
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +5:04
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:20:50
↑ 4 名
超过 84%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:21:01
↑ 3 名
超过 84%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:20:52
↑ 4 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:53→4'59"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:05→4:05这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:28→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:23→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
4:56→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:47→1:47这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:53→3:53这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:21→6:21这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。