杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
田, 晓文
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:29
综合分
81
/ 100
同组排名超过 75%位列前 25% · 共 744 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
99
推雪橇
67
拉雪橇
81
波比跳
84
划船机
85
农夫行走
70
沙袋弓步
65
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:17组内第 87/744
99
已超出 -9s
2
划船机
4:51组内第 234/744
85
落后 +4s
3
波比跳
4:58组内第 237/743
84
落后 +15s
4
拉雪橇
5:23组内第 263/744
81
落后 +21s
5
农夫行走
2:25组内第 378/744
70
落后 +21s
6
推雪橇待提升
4:05组内第 451/744
67
落后 +52s
7
墙球待提升
9:01组内第 422/744
66
落后 +2:35
8
沙袋弓步待提升
6:18组内第 485/744
65
落后 +1:32
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
你已快出 -2s
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +10:11
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:25:51
↑ 11 名
超过 77%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:25:35
↑ 15 名
超过 77%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:26:04
↑ 7 名
超过 76%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:01→5'00"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:05→3:13P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:23→5:02P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:58→4:43P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:51→4:51这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:25→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:18→4:46P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:01→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。