杭州 2026 Hangzhou
赛后分析报告
王, 腾
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:25:53
综合分
43
/ 100
同组排名超过 5%位列前 95% · 共 744 名同组完赛者
跑步
45
滑雪机
64
推雪橇
53
拉雪橇
28
波比跳
23
划船机
66
农夫行走
50
沙袋弓步
51
墙球
31
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:28组内第 574/744
66
落后 +41s
2
滑雪机
5:18组内第 676/744
64
落后 +52s
3
推雪橇
5:05组内第 629/744
53
落后 +1:52
4
沙袋弓步
7:46组内第 626/744
51
落后 +3:00
5
农夫行走
3:19组内第 650/744
50
落后 +1:15
6
墙球待提升
14:02组内第 643/744
31
落后 +7:36
7
拉雪橇待提升
10:20组内第 723/744
28
落后 +5:18
8
波比跳待提升
10:32组内第 716/743
23
落后 +5:49
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:26:31
还差 +59:22
前 10% 门槛
1:16:18
还差 +69:35
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 2:24:50
↑ 1 名
超过 5%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 2:24:51
↑ 1 名
超过 5%
墙球 提升 10%
约省 -1:24 → 总成绩 2:24:29
↑ 1 名
超过 5%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:09:42→5'21"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26分54秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:18→4:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:05→3:13P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分52秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
10:20→5:02P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
10:32→4:43P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:28→4:47P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:19→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分15秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:46→4:46P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分0秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
14:02→6:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。